酵素飲料でダイエット
酵素ドリンクでプチ断食する人が多くなってきています。雑誌やテレビで紹介されているんですね。酵素ダイエットとも言います。3日間くらい食事の代わりに酵素ドリンクを飲んで断食するだけで体もキレイになるようです。酵素飲料を最近、お店などでもよく見かけるようになりました。酵素飲料とは、野菜や果物、野草、海藻、穀物などを発酵させたものです。アミノ酸やビタミン・ミネラルが豊富に含まれているので置き換えダイエットとしても人気が出てきています。酵素飲料で断食を実行した人は、たった2〜3日の断食で、吹き出物が減った、3キロやせた、体調が良くなった、肌の調子が良くなったなどの感想を話しています。2〜3日だけという期間限定の酵素ドリンクによる断食なのでがんばれるのでしょうね。テレビ東京の番組で酵素ダイエットが紹介されてから、より一層酵素ドリンクでダイエットする方法が人気を増しています。食事を酵素ドリンクに置き換えるというファスティングダイエット（プチ断食）なんだそうです。
